Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +148.1%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +534.3%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +4880%
Содержит больше ФосфорФосфор +1358.3%
Содержит больше СеленСелен +4325%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1985.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Пастрома DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 78%
Натрий 4mg 1078mg 47%
Цинк 0.1mg 4.98mg 44%
Белки 0.44g 21.8g 43%
Селен 0.4µg 17.7µg 31%
Фосфор 12mg 175mg 23%
Холестерин 68mg 23%
Железо 0.35mg 2.22mg 23%
Витамин B3 1.45mg 4.26mg 18%
Холин 81.6mg 15%
Насыщенные жиры 2.681g 12%
Витамин K 14.6µg 0.7µg 12%
Витамин B2 0mg 0.161mg 12%
Жиры 0.22g 5.82g 9%
Витамин B6 0.107mg 0.221mg 9%
Медь 0.028mg 0.091mg 7%
Калорийность 25kcal 147kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин E 0.75mg 0.12mg 4%
Витамин C 3.2mg 0.3mg 3%
Витамин A 28µg 2µg 3%
Марганец 0.067mg 0.027mg 2%
Углеводы 5.9g 0.36g 2%
Витамин D 4IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Фруктоза 1.04g 0.01g 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.052mg 1%
Витамин B5 0.22mg 0.265mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 4.8g 0.36g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Калий 200mg 210mg 0%
Сахар 3.74g 0.1g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1538.9%
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше БелкиБелки +4854.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2545.5%
Содержит больше ДругоеДругое +538.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +10300%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.