Сравнить продукты Наранхилья и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +750% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 532mg | 23% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Железо | 0.35mg | 1.07mg | 9% |
| Фосфор | 12mg | 74mg | 9% |
| Белки | 0.44g | 3.74g | 7% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.545mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 5% | |
| Медь | 0.028mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Витамин B9 | 3µg | 20µg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.045mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.07mg | 2% |
| Марганец | 0.067mg | 0.12mg | 2% |
| Калорийность | 25kcal | 56kcal | 2% |
| Витамин A | 28µg | 7µg | 2% |
| Цинк | 0.1mg | 0.3mg | 2% |
| Калий | 200mg | 144mg | 2% |
| Витамин C | 3.2mg | 1.7mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 17mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.09mg | 1% |
| Углеводы | 5.9g | 8.16g | 1% |
| Жиры | 0.22g | 1.12g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.8g | 8.16g | N/A |
| Магний | 11mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
7%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах