Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КалийКалий +36.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +287.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +511.4%
Содержит больше МедьМедь +292.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1041.8%
Содержит больше СеленСелен +2175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 0.067mg 0.765mg 30%
Жиры 0.22g 18.9g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 26%
Насыщенные жиры 4.751g 22%
Железо 0.35mg 2.14mg 22%
Калорийность 25kcal 424kcal 20%
Углеводы 5.9g 59.1g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 17%
Витамин B1 0.045mg 0.234mg 16%
Селен 0.4µg 9.1µg 16%
Фосфор 12mg 104mg 13%
Натрий 4mg 294mg 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B2 0mg 0.148mg 11%
Белки 0.44g 5.4g 10%
Медь 0.028mg 0.11mg 9%
Холестерин 24mg 8%
Витамин B9 3µg 35µg 8%
Клетчатка 1.1g 2.5g 6%
Витамин B6 0.107mg 0.041mg 5%
Цинк 0.1mg 0.64mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Магний 11mg 28mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B3 1.45mg 1.865mg 3%
Витамин B5 0.22mg 0.372mg 3%
Витамин A 28µg 4µg 3%
Кальций 8mg 31mg 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Калий 200mg 147mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 56.6g N/A
Сахар 3.74g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +508.2%
Содержит больше БелкиБелки +1127.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8490.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +901.7%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.