Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.3%
Содержит больше МедьМедь +310.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше МарганецМарганец +68.7%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +421.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +118.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Томатный соус DV% diff.
Витамин K 14.6µg 2.8µg 10%
Медь 0.028mg 0.115mg 10%
Железо 0.35mg 0.96mg 8%
Витамин B2 0mg 0.065mg 5%
Витамин E 0.75mg 1.44mg 5%
Витамин C 3.2mg 7mg 4%
Калий 200mg 297mg 3%
Витамин B3 1.45mg 0.991mg 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Холин 9.9mg 2%
Марганец 0.067mg 0.113mg 2%
Витамин B5 0.22mg 0.309mg 2%
Клетчатка 1.1g 1.5g 2%
Фосфор 12mg 27mg 2%
Белки 0.44g 1.2g 2%
Витамин B1 0.045mg 0.024mg 2%
Витамин B6 0.107mg 0.098mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1%
Фруктоза 1.04g 1.67g 1%
Витамин A 28µg 22µg 1%
Кальций 8mg 14mg 1%
Цинк 0.1mg 0.22mg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Калорийность 25kcal 24kcal 0%
Жиры 0.22g 0.3g 0%
Углеводы 5.9g 5.31g 0%
Чистые углеводы 4.8g 3.81g N/A
Сахар 3.74g 3.56g N/A
Натрий 4mg 11mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +172.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +389.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.28g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2357.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +83.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +60.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.