Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Фарш

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +644.4%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +20.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548.6%
Содержит больше МедьМедь +182.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5740%
Содержит больше ФосфорФосфор +1283.3%
Содержит больше СеленСелен +4675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +403.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Фарш DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 104%
Цинк 0.1mg 5.84mg 52%
Белки 0.44g 23.87g 47%
Селен 0.4µg 19.1µg 34%
Холестерин 88mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 28%
Железо 0.35mg 2.27mg 24%
Жиры 0.22g 15.37g 23%
Фосфор 12mg 166mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 18%
Витамин B6 0.107mg 0.311mg 16%
Витамин B3 1.45mg 4.026mg 16%
Витамин B2 0mg 0.171mg 13%
Холин 73.2mg 13%
Калорийность 25kcal 241kcal 11%
Витамин K 14.6µg 2.9µg 10%
Медь 0.028mg 0.079mg 6%
Витамин B5 0.22mg 0.512mg 6%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин E 0.75mg 0.12mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин A 28µg 3µg 3%
Натрий 4mg 73mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3%
Кальций 8mg 33mg 3%
Марганец 0.067mg 0.009mg 3%
Углеводы 5.9g 0g 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Калий 200mg 241mg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.051mg 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 3.74g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +59.4%
Содержит больше БелкиБелки +5325%
Содержит больше ЖирыЖиры +6886.4%
Содержит больше ДругоеДругое +512.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.