Сравнить продукты Натто и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+7133.3%
Содержит
больше
Железо
+173.9%
Содержит
больше
Магний
+10.6%
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
больше
Калий
+139.8%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+413.6%
Содержит
больше
Медь
+306.7%
Содержит
больше
Марганец
+189.9%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 104
Содержит
больше
Кальций
+7133.3%
Содержит
больше
Железо
+173.9%
Содержит
больше
Магний
+10.6%
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
больше
Калий
+139.8%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+413.6%
Содержит
больше
Медь
+306.7%
Содержит
больше
Марганец
+189.9%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 104
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+29%
Содержит
больше
Витамин B2
+726.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1687.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+29%
Содержит
больше
Витамин B2
+726.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1687.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+148.4%
Содержит
больше
Жиры
+1900%
Содержит
больше
Другое
+31%
Содержит
больше
Углеводы
+65.3%
Содержит
больше
Вода
+25.8%
Содержит
больше
Белки
+148.4%
Содержит
больше
Жиры
+1900%
Содержит
больше
Другое
+31%
Содержит
больше
Углеводы
+65.3%
Содержит
больше
Вода
+25.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5422.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2325.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5422.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2325.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.28g | 20.96g |
|
|
| Белки | 19.4g | 7.81g |
|
| Жиры | 11g | 0.55g |
|
| Углеводы | 12.68g | 20.96g |
|
| Калорийность | 211kcal | 117kcal |
|
| Сахар | 4.89g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 217mg | 3mg |
|
| Железо | 8.6mg | 3.14mg |
|
| Магний | 115mg | 104mg |
|
| Фосфор | 174mg | 150mg |
|
| Калий | 729mg | 304mg |
|
| Натрий | 7mg | 10mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.667mg | 0.164mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 0.527mg |
|
| Селен | 8.8µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 13mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.023mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.668mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 143µg |
|
| Витамин K | 23.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.813mg |
|
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.388mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 0.425mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.075mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.35mg |
|
| Валин | 1.018mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.263mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.124g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.256g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
116%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах