Сравнить продукты Натто и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +447.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +317.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +456.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +866.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +332.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +328% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.89mg | 96% |
| Медь | 0.667mg | 0.129mg | 60% |
| Марганец | 1.528mg | 0.357mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.888g | 35% |
| Белки | 19.4g | 7.7g | 23% |
| Магний | 115mg | 21mg | 22% |
| Цинк | 3.03mg | 0.7mg | 21% |
| Натрий | 7mg | 464mg | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Калий | 729mg | 131mg | 18% |
| Кальций | 217mg | 52mg | 17% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Витамин C | 13mg | 0.1mg | 14% |
| Жиры | 11g | 1.8g | 14% |
| Углеводы | 12.68g | 46g | 11% |
| Клетчатка | 5.4g | 2.7g | 11% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин B3 | 0mg | 1.566mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.043mg | 7% |
| Витамин B9 | 8µg | 37µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.259g | 6% |
| Фосфор | 174mg | 133mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.446mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.302g | 5% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.154mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.181mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Калорийность | 211kcal | 235kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.223mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +511.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +704.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +599.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
