Сравнить продукты Натто и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +520% |
| Содержит больше КалийКалий | +643.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +649.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +332.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +234.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +365.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 1.8mg | 85% |
| Медь | 0.667mg | 0.089mg | 64% |
| Марганец | 1.528mg | 0.351mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 2.575g | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 6.794g | 24% |
| Магний | 115mg | 15mg | 24% |
| Белки | 19.4g | 8g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 11.313g | 22% |
| Цинк | 3.03mg | 0.7mg | 21% |
| Калий | 729mg | 98mg | 19% |
| Кальций | 217mg | 35mg | 18% |
| Клетчатка | 5.4g | 1g | 18% |
| Натрий | 7mg | 417mg | 18% |
| Селен | 8.8µg | 18.9µg | 18% |
| Жиры | 11g | 21.9g | 17% |
| Витамин K | 23.1µg | 6.9µg | 14% |
| Витамин C | 13mg | 0.1mg | 14% |
| Витамин B3 | 0mg | 2mg | 13% |
| Витамин B9 | 8µg | 60µg | 13% |
| Фосфор | 174mg | 108mg | 9% |
| Калорийность | 211kcal | 374kcal | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Углеводы | 12.68g | 37.2g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Холин | 57mg | 20.1mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.26mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.304mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.35mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.89g | 6.95g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
22%
Итоговая оценка минералов
116%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.203g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом витамины