Сравнить продукты Натто и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +296.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +804.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3639.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +777.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2230.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +728.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3453.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1027.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1618.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1467.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6506.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.23mg | 105% |
| Медь | 0.667mg | 0.076mg | 66% |
| Марганец | 1.528mg | 0.043mg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.094g | 41% |
| Белки | 19.4g | 1.72g | 35% |
| Цинк | 3.03mg | 0.13mg | 26% |
| Фосфор | 174mg | 21mg | 22% |
| Магний | 115mg | 29mg | 20% |
| Кальций | 217mg | 24mg | 19% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Жиры | 11g | 0.64g | 16% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.5g | 16% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.329mg | 15% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.055mg | 10% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Калий | 729mg | 448mg | 8% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.92mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.155g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.195g | 6% |
| Калорийность | 211kcal | 95kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.105mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Углеводы | 12.68g | 23.25g | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин C | 13mg | 13.7mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.28g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 19.08g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.235mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
116%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.396g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах