Сравнить продукты Натто и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +447.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4200% |
| Содержит больше МедьМедь | +766.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2654.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +526.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +877.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +230.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +982.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 23.1µg | 250µg | 189% |
| Железо | 8.6mg | 0.2mg | 105% |
| Медь | 0.667mg | 0.077mg | 66% |
| Марганец | 1.528mg | 0.244mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.035g | 41% |
| Белки | 19.4g | 2.3g | 34% |
| Витамин C | 13mg | 43mg | 33% |
| Цинк | 3.03mg | 0.11mg | 27% |
| Магний | 115mg | 21mg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 0.5g | 20% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Жиры | 11g | 0.1g | 17% |
| Фосфор | 174mg | 60mg | 16% |
| Селен | 8.8µg | 0.9µg | 14% |
| Калий | 729mg | 330mg | 12% |
| Калорийность | 211kcal | 11kcal | 10% |
| Кальций | 217mg | 120mg | 10% |
| Холин | 57mg | 9mg | 9% |
| Витамин E | 0.01mg | 1mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.027g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.008g | 6% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.12mg | 5% |
| Углеводы | 12.68g | 1.29g | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.2mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.2g | N/A |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.129mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +743.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +882.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17642.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
