Сравнить продукты Натто и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +784.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +502.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +275.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1583.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +511.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +319.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +446.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.86mg | 97% |
| Витамин K | 23.1µg | 126.3µg | 86% |
| Медь | 0.667mg | 0.029mg | 71% |
| Марганец | 1.528mg | 0.25mg | 56% |
| Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.082g | 41% |
| Белки | 19.4g | 1.36g | 36% |
| Цинк | 3.03mg | 0.18mg | 26% |
| Магний | 115mg | 13mg | 24% |
| Фосфор | 174mg | 29mg | 21% |
| Кальций | 217mg | 36mg | 18% |
| Жиры | 11g | 0.15g | 17% |
| Калий | 729mg | 194mg | 16% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.3g | 16% |
| Селен | 8.8µg | 0.6µg | 15% |
| Калорийность | 211kcal | 15kcal | 10% |
| Холин | 57mg | 13.6mg | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 38µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.08mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.07mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.02g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.006g | 6% |
| Витамин C | 13mg | 9.2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.09mg | 3% |
| Углеводы | 12.68g | 2.87g | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.375mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.134mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 28mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.22mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.28g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.78g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1326.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +341.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7473.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
