Сравнить продукты Натто и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+442.5%
Содержит
больше
Железо
+87.8%
Содержит
больше
Магний
+40.2%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
больше
Калий
+116.3%
Содержит
больше
Медь
+95.6%
Содержит
больше
Марганец
+217%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 7
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.85
Содержит
больше
Кальций
+442.5%
Содержит
больше
Железо
+87.8%
Содержит
больше
Магний
+40.2%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
больше
Калий
+116.3%
Содержит
больше
Медь
+95.6%
Содержит
больше
Марганец
+217%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 7
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.85
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+413.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+47%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+413.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+47%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+138.3%
Содержит
больше
Жиры
+1796.6%
Содержит
больше
Другое
+30.1%
Содержит
больше
Углеводы
+63.2%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Содержит
больше
Белки
+138.3%
Содержит
больше
Жиры
+1796.6%
Содержит
больше
Другое
+30.1%
Содержит
больше
Углеводы
+63.2%
Содержит
больше
Вода
+25.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9246.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2434.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9246.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2434.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.28g | 20.69g |
|
|
| Белки | 19.4g | 8.14g |
|
| Жиры | 11g | 0.58g |
|
| Углеводы | 12.68g | 20.69g |
|
| Калорийность | 211kcal | 117kcal |
|
| Сахар | 4.89g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 217mg | 40mg |
|
| Железо | 8.6mg | 4.58mg |
|
| Магний | 115mg | 82mg |
|
| Фосфор | 174mg | 120mg |
|
| Калий | 729mg | 337mg |
|
| Натрий | 7mg | 7mg | |
| Цинк | 3.03mg | 2.85mg |
|
| Медь | 0.667mg | 0.341mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 0.482mg |
|
| Селен | 8.8µg | 2.8µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 13mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.27mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.411mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.316mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 4µg |
|
| Витамин K | 23.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.813mg | 0.315mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.39mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.691mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 0.556mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.41mg |
|
| Валин | 1.018mg | 0.422mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.233mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.099g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.245g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
116%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.492g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах