Сравнить продукты Натто и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2612.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +3545% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3995.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3410.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1920% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +728.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21728.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +282.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +605.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1920.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2124.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.97г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +593.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +619.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 211kcal | 680kcal |
|
| Белки | 19.4g | 0.96g |
|
| Жиры | 11g | 74.85g |
|
| Витамин C | 13mg | 0mg |
|
| 7.28g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 12.68g | 0.57g |
|
| Холестерин | 0mg | 42mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Магний | 115mg | 1mg |
|
| Кальций | 217mg | 8mg |
|
| Калий | 729mg | 20mg |
|
| Железо | 8.6mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 4.89g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0g |
|
| Медь | 0.667mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 174mg | 21mg |
|
| Натрий | 7mg | 635mg |
|
| Витамин A | 0IU | 65IU |
|
| Витамин A | 0µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 3.28mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 1.528mg | 0.007mg |
|
| Селен | 8.8µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.019mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.008mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 23.1µg | 163µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.187g |
|
| Холин | 57mg | 34.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 11.703g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 44.69g |
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.813mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.095mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.057mg |
|
| Валин | 1.018mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.026mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
41%
Итоговая оценка минералов
116%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах