Сравнить продукты Натто и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1094.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1984.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13790.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +243.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +824% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1764.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +590.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.72mg | 99% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 19.066g | 79% |
| Медь | 0.667mg | 0.032mg | 71% |
| Марганец | 1.528mg | 0.011mg | 66% |
| Кальций | 217mg | 746mg | 53% |
| Фосфор | 174mg | 444mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.899g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Жиры | 11g | 30.28g | 30% |
| Натрий | 7mg | 600mg | 26% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Магний | 115mg | 27mg | 21% |
| Калий | 729mg | 81mg | 19% |
| Витамин K | 23.1µg | 2.5µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 8.751g | 16% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.39mg | 15% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.015mg | 12% |
| Селен | 8.8µg | 14.5µg | 10% |
| Белки | 19.4g | 24.48g | 10% |
| Холин | 57mg | 15.4mg | 8% |
| Калорийность | 211kcal | 373kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.079mg | 4% |
| Углеводы | 12.68g | 0.68g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.093mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0.5g | N/A |
| Цинк | 3.03mg | 3mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
116%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 593mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.475g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах