Сравнить продукты Натто и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21600% |
| Содержит больше КалийКалий | +18125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9455.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +7311.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30460% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +328.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21455.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2344.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +502.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.09mg | 106% |
| Медь | 0.667mg | 0.009mg | 73% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Марганец | 1.528mg | 0.005mg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0g | 41% |
| Белки | 19.4g | 0.09g | 39% |
| Магний | 115mg | 1mg | 27% |
| Цинк | 3.03mg | 0.01mg | 27% |
| Фосфор | 174mg | 1mg | 25% |
| Кальций | 217mg | 1mg | 22% |
| Калий | 729mg | 4mg | 21% |
| Углеводы | 12.68g | 76.37g | 21% |
| Клетчатка | 5.4g | 0.2g | 21% |
| Жиры | 11g | 0.45g | 16% |
| Селен | 8.8µg | 1.7µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.234mg | 8% |
| Холин | 57mg | 13.3mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 30µg | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.98mg | 6% |
| Калорийность | 211kcal | 310kcal | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.689mg | 4% |
| Витамин C | 13mg | 17mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.122mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.165mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Витамин K | 23.1µg | 22.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 68.03g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
116%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.591g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектар агавы дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.14g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах