Сравнить продукты Натто и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+287.5%
Содержит
больше
Железо
+888.5%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Калий
+131.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Медь
+535.2%
Содержит
больше
Марганец
+15180%
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
больше
Селен
+313.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.15
Содержит
больше
Кальций
+287.5%
Содержит
больше
Железо
+888.5%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Калий
+131.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Медь
+535.2%
Содержит
больше
Марганец
+15180%
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
больше
Селен
+313.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2000%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+413.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2000%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+413.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+295.8%
Содержит
больше
Белки
+22.3%
Содержит
больше
Жиры
+30.5%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+295.8%
Содержит
больше
Белки
+22.3%
Содержит
больше
Жиры
+30.5%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+227.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.1%
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+227.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.28g | 0g | ||
Белки | 19.4g | 23.72g | |
Жиры | 11g | 14.35g | |
Углеводы | 12.68g | 0g | |
Калорийность | 211kcal | 231kcal | |
Сахар | 4.89g | 0g | |
Клетчатка | 5.4g | 0g | |
Кальций | 217mg | 56mg | |
Железо | 8.6mg | 0.87mg | |
Магний | 115mg | 20mg | |
Фосфор | 174mg | 241mg | |
Калий | 729mg | 315mg | |
Натрий | 7mg | 74mg | |
Цинк | 3.03mg | 3.15mg | |
Медь | 0.667mg | 0.105mg | |
Марганец | 1.528mg | 0.01mg | |
Селен | 8.8µg | 36.4µg | |
Витамин A | 0IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.21mg | |
Витамин D | 0IU | 40IU | |
Витамин D | 0µg | 1µg | |
Витамин C | 13mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.49mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.313mg | |
Витамин B3 | 0mg | 7.927mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | 1.104mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.489mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | |
Витамин K | 23.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.223mg | 0.282mg | |
Треонин | 0.813mg | 1.043mg | |
Изолейцин | 0.931mg | 1.123mg | |
Лейцин | 1.509mg | 1.952mg | |
Лизин | 1.145mg | 2.109mg | |
Метионин | 0.208mg | 0.65mg | |
Фенилаланин | 0.941mg | 0.985mg | |
Валин | 1.018mg | 1.2mg | |
Гистидин | 0.512mg | 0.965mg | |
Холестерин | 0mg | 78mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.066g | |
Насыщенные жиры | 1.591g | 4.339g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 4.887g | |
Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 1.894g | |
0.065g | |||
0.922g | |||
0.003g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
53%
Итоговая оценка минералов
116%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.748g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах