Сравнить продукты Натто и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +888.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +535.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.87mg | 97% |
| Марганец | 1.528mg | 0.01mg | 66% |
| Медь | 0.667mg | 0.105mg | 62% |
| Селен | 8.8µg | 36.4µg | 50% |
| Витамин B3 | 0mg | 7.927mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 1.894g | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.49mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.489mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Магний | 115mg | 20mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин K | 23.1µg | 0µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 1.104mg | 18% |
| Кальций | 217mg | 56mg | 16% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 4.339g | 12% |
| Калий | 729mg | 315mg | 12% |
| Фосфор | 174mg | 241mg | 10% |
| Белки | 19.4g | 23.72g | 9% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.313mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 4.887g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Жиры | 11g | 14.35g | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Углеводы | 12.68g | 0g | 4% |
| Натрий | 7mg | 74mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Холин | 57mg | 67.5mg | 2% |
| Калорийность | 211kcal | 231kcal | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.21mg | 1% |
| Цинк | 3.03mg | 3.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.1% |
