Сравнить продукты Натто и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +547.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1067.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1546.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +389.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 211kcal | 282kcal |
|
| Белки | 19.4g | 14.14g |
|
| Жиры | 11g | 12.89g |
|
| Витамин C | 13mg | 0.9mg |
|
| 7.28g | 19.09g |
|
|
| Углеводы | 12.68g | 53.99g |
|
| Магний | 115mg | 178mg |
|
| Кальций | 217mg | 229mg |
|
| Калий | 729mg | 2280mg |
|
| Железо | 8.6mg | 21.14mg |
|
| Сахар | 4.89g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 34.9g |
|
| Медь | 0.667mg | 0.713mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 4.33mg |
|
| Фосфор | 174mg | 314mg |
|
| Натрий | 7mg | 68mg |
|
| Витамин A | 0IU | 49254IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 29.1mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 1.59mg |
|
| Селен | 8.8µg | 6.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 2.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 2.141mg |
|
| Витамин K | 23.1µg | 80.3µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 49µg |
|
| Холин | 57mg | 51.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 7.766g |
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.813mg | 0.49mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.57mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.92mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.61mg |
|
| Валин | 1.018mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.25mg |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
385%
Итоговая оценка минералов
116%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.549g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)