Сравнить продукты Натто и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+648.3%
Содержит
больше
Железо
+497.2%
Содержит
больше
Магний
+228.6%
Содержит
больше
Фосфор
+89.1%
Содержит
больше
Калий
+128.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+422.4%
Содержит
больше
Медь
+417.1%
Содержит
больше
Марганец
+428.7%
Содержит
больше
Селен
+51.7%
Содержит
больше
Кальций
+648.3%
Содержит
больше
Железо
+497.2%
Содержит
больше
Магний
+228.6%
Содержит
больше
Фосфор
+89.1%
Содержит
больше
Калий
+128.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+422.4%
Содержит
больше
Медь
+417.1%
Содержит
больше
Марганец
+428.7%
Содержит
больше
Селен
+51.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин C
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+289.6%
Содержит
больше
Жиры
+447.3%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Вода
+41.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+289.6%
Содержит
больше
Жиры
+447.3%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Вода
+41.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+304.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1043.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+304.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1043.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.28g | 9.85g |
|
|
| Белки | 19.4g | 4.98g |
|
| Жиры | 11g | 2.01g |
|
| Углеводы | 12.68g | 13.55g |
|
| Калорийность | 211kcal | 90kcal |
|
| Крахмал | 7.43g |
|
|
| Сахар | 4.89g | 0.54g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 3.7g |
|
| Кальций | 217mg | 29mg |
|
| Железо | 8.6mg | 1.44mg |
|
| Магний | 115mg | 35mg |
|
| Фосфор | 174mg | 92mg |
|
| Калий | 729mg | 319mg |
|
| Натрий | 7mg | 370mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.667mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 0.289mg |
|
| Селен | 8.8µg | 5.8µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 13mg | 6mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.079mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.189mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 11µg |
|
| Витамин K | 23.1µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.813mg | 0.231mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 0.377mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.297mg |
|
| Валин | 1.018mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 153mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.016g |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.631g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.601g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.543g |
|
| 0.008g |
|
||
| 0.36g |
|
||
| 0.169g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
116%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах