Сравнить продукты Натто и пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +648.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +497.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +428.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 1.44mg | 90% |
| Медь | 0.667mg | 0.129mg | 60% |
| Марганец | 1.528mg | 0.289mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.543g | 38% |
| Белки | 19.4g | 4.98g | 29% |
| Цинк | 3.03mg | 0.58mg | 22% |
| Гистидин | 0.512mg | 153mg | 22% |
| Магний | 115mg | 35mg | 19% |
| Кальций | 217mg | 29mg | 19% |
| Витамин K | 23.1µg | 2.1µg | 18% |
| Натрий | 7mg | 370mg | 16% |
| Жиры | 11g | 2.01g | 14% |
| Калий | 729mg | 319mg | 12% |
| Фосфор | 174mg | 92mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.079mg | 9% |
| Витамин C | 13mg | 6mg | 8% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.7g | 7% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.076mg | 7% |
| Холин | 57mg | 21.2mg | 7% |
| Калорийность | 211kcal | 90kcal | 6% |
| Селен | 8.8µg | 5.8µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.601g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.631g | 4% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин B3 | 0mg | 0.367mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.103mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.189mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.2g | 5.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 109kcal | 181kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 47g | 111g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.4 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.28g | 9.85g | N/A |
| Углеводы | 12.68g | 13.55g | 0% |
| Сахар | 4.89g | 0.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.287mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.169g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +289.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +447.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +304.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1043.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
