Сравнить продукты Натто и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +404.7% |
Содержит больше КалийКалий | +153.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1002.6% |
Содержит больше МедьМедь | +1234% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1415% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2385.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +555.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +52.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +331.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит больше БелкиБелки | +283.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +109900% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.4% |
Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +964.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121400% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206900% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 7mg | 7851mg | 341% |
Железо | 8.6mg | 0.78mg | 98% |
Медь | 0.667mg | 0.05mg | 69% |
Марганец | 1.528mg | 0.233mg | 56% |
Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.003g | 41% |
Белки | 19.4g | 5.06g | 29% |
Цинк | 3.03mg | 0.2mg | 26% |
Фосфор | 174mg | 7mg | 24% |
Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.396mg | 20% |
Витамин K | 23.1µg | 0µg | 19% |
Кальций | 217mg | 43mg | 17% |
Жиры | 11g | 0.01g | 17% |
Магний | 115mg | 175mg | 14% |
Витамин B3 | 0mg | 2.313mg | 14% |
Витамин C | 13mg | 0.5mg | 14% |
Калий | 729mg | 288mg | 13% |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.012mg | 12% |
Витамин B9 | 8µg | 51µg | 11% |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.057mg | 10% |
Калорийность | 211kcal | 35kcal | 9% |
Холин | 57mg | 13.2mg | 8% |
Насыщенные жиры | 1.591g | 0.003g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.002g | 6% |
Углеводы | 12.68g | 3.64g | 3% |
Витамин B5 | 0.215mg | 0.118mg | 2% |
Селен | 8.8µg | 9.1µg | 1% |
Чистые углеводы | 7.28g | 3.64g | N/A |
Сахар | 4.89g | 3.64g | N/A |
Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
Триптофан | 0.223mg | 0% | |
Треонин | 0.813mg | 0% | |
Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
Лейцин | 1.509mg | 0% | |
Лизин | 1.145mg | 0% | |
Метионин | 0.208mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
Валин | 1.018mg | 0% | |
Гистидин | 0.512mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

20%

Итоговая оценка минералов
116%

132%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.588g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рыбный соус дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7844mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах