Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Натто и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Натто vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1816.7%
Содержит больше КалийКалий +1769.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5275%
Содержит больше МедьМедь +9428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +7475%
Содержит больше ФосфорФосфор +2075%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6845.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +305.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Натто Сахарозаменители DV% diff.
Железо 8.6mg 0.16mg 106%
Медь 0.667mg 0.007mg 73%
Кальций 217mg 879mg 66%
Марганец 1.528mg 0.022mg 65%
Полиненасыщенные жиры 6.21g 41%
Белки 19.4g 2.06g 35%
Цинк 3.03mg 0.04mg 27%
Магний 115mg 6mg 26%
Натрий 7mg 572mg 25%
Фосфор 174mg 8mg 24%
Углеводы 12.68g 84.77g 24%
Калий 729mg 39mg 20%
Клетчатка 5.4g 0.6g 19%
Витамин K 23.1µg 19%
Жиры 11g 0g 17%
Селен 8.8µg 16%
Витамин C 13mg 14%
Витамин B2 0.19mg 0.015mg 13%
Витамин B1 0.16mg 0.015mg 12%
Холин 57mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.015mg 9%
Насыщенные жиры 1.591g 7%
Калорийность 211kcal 347kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 2.43g 6%
Витамин B5 0.215mg 0.08mg 3%
Витамин B9 8µg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 7.28g 84.17g N/A
Сахар 4.89g 4.03g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.223mg 0%
Треонин 0.813mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.509mg 0%
Лизин 1.145mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.018mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +841.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +502%
Содержит больше УглеводыУглеводы +568.5%
Содержит больше ДругоеДругое +112.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.