Сравнить продукты Натто и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +178.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +182.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +502.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +828.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +351600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +425.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +934.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2737.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.01mg | 35.17mg | 234% |
| Медь | 0.667mg | 1.8mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 23.137g | 113% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 1.48mg | 110% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 1.345mg | 93% |
| Селен | 8.8µg | 53µg | 80% |
| Фосфор | 174mg | 660mg | 69% |
| Жиры | 11g | 51.46g | 62% |
| Витамин B9 | 8µg | 227µg | 55% |
| Витамин B3 | 0mg | 8.335mg | 52% |
| Магний | 115mg | 325mg | 50% |
| Железо | 8.6mg | 5.25mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 18.528g | 40% |
| Витамин K | 23.1µg | 0µg | 19% |
| Калорийность | 211kcal | 584kcal | 19% |
| Цинк | 3.03mg | 5mg | 18% |
| Марганец | 1.528mg | 1.95mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 1.13mg | 18% |
| Кальций | 217mg | 78mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 4.455g | 13% |
| Клетчатка | 5.4g | 8.6g | 13% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.355mg | 13% |
| Витамин C | 13mg | 1.4mg | 13% |
| Белки | 19.4g | 20.78g | 3% |
| Калий | 729mg | 645mg | 2% |
| Углеводы | 12.68g | 20g | 2% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 2.62g | N/A |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Холин | 57mg | 55.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.348mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.928mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.659mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.937mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.494mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.169mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 1.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.632mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1063.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +662.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.6% |
