Сравнить продукты Натто и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1346.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +609.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +486.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Железо | 8.6mg | 1.57mg | 88% |
| Селен | 8.8µg | 51.6µg | 78% |
| Марганец | 1.528mg | 0.02mg | 66% |
| Медь | 0.667mg | 0.094mg | 64% |
| Витамин B3 | 0mg | 6.85mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.46mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Кальций | 217mg | 15mg | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Цинк | 3.03mg | 0.94mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.412mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.99mg | 16% |
| Фосфор | 174mg | 278mg | 15% |
| Витамин C | 13mg | 0.4mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 4.3g | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 4.176g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 7.006g | 11% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Жиры | 11g | 17.81g | 10% |
| Калий | 729mg | 401mg | 10% |
| Белки | 19.4g | 23.85g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Углеводы | 12.68g | 0g | 4% |
| Магний | 115mg | 97mg | 4% |
| Калорийность | 211kcal | 262kcal | 3% |
| Натрий | 7mg | 83mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.159mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.3% |
