Сравнить продукты Натто и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +259.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +527.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +649.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +181.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +195.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +165.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 1.37mg | 90% |
| Марганец | 1.528mg | 66% | |
| Медь | 0.667mg | 0.089mg | 64% |
| Витамин B3 | 0mg | 5.575mg | 35% |
| Селен | 8.8µg | 24.8µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 1.88g | 29% |
| Натрий | 7mg | 630mg | 27% |
| Магний | 115mg | 32mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.2g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Калий | 729mg | 226mg | 15% |
| Цинк | 3.03mg | 1.34mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.296mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.826mg | 12% |
| Витамин K | 23.1µg | 8.7µg | 12% |
| Кальций | 217mg | 95mg | 12% |
| Витамин C | 13mg | 4.4mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 3.109g | 7% |
| Фосфор | 174mg | 215mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 31µg | 6% |
| Жиры | 11g | 8.05g | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Белки | 19.4g | 17.19g | 4% |
| Углеводы | 12.68g | 19.87g | 2% |
| Холин | 57mg | 47.8mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 2.949g | 1% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.172mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Калорийность | 211kcal | 220kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 4.68g | N/A |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.186mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
37%
Итоговая оценка минералов
116%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 623mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.518g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы