Сравнить продукты Натто и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +576.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2070% |
| Содержит больше КалийКалий | +154% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3085.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +866.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1793.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +569.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1543% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1135.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1517.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4318.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3203.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 0.27mg | 104% |
| Медь | 0.667mg | 0.069mg | 66% |
| Марганец | 1.528mg | 0.093mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.188g | 40% |
| Белки | 19.4g | 1.57g | 36% |
| Цинк | 3.03mg | 0.16mg | 26% |
| Магний | 115mg | 17mg | 23% |
| Фосфор | 174mg | 26mg | 21% |
| Кальций | 217mg | 10mg | 21% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Жиры | 11g | 0.68g | 16% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Калий | 729mg | 287mg | 13% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Клетчатка | 5.4g | 3g | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.257mg | 10% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Калорийность | 211kcal | 75kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.233g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.055g | 6% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.101mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.131mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 23µg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.644mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.345mg | 3% |
| Углеводы | 12.68g | 17.71g | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин C | 13mg | 12.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 12.87g | N/A |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.063mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.042mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.021mg | 0% |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
16%
Итоговая оценка минералов
116%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.358g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах