Сравнить продукты Натто и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +259.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +261.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +420.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +434.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +339.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +445.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +266% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +321.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.6mg | 1.61mg | 87% |
| Марганец | 1.528mg | 0.28mg | 54% |
| Медь | 0.667mg | 0.207mg | 51% |
| Белки | 19.4g | 5.3g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 2.761g | 23% |
| Цинк | 3.03mg | 0.69mg | 21% |
| Магний | 115mg | 32mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 5.43g | 17% |
| Калий | 729mg | 140mg | 17% |
| Кальций | 217mg | 60mg | 16% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.6g | 15% |
| Витамин C | 13mg | 0.2mg | 14% |
| Углеводы | 12.68g | 53.4g | 14% |
| Холин | 57mg | 128.4mg | 13% |
| Натрий | 7mg | 315mg | 13% |
| Фосфор | 174mg | 106mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 6.039g | 9% |
| Калорийность | 211kcal | 371kcal | 8% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.137mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.041mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Селен | 8.8µg | 11.9µg | 6% |
| Жиры | 11g | 15.1g | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 27µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.213mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.304mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.141mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.28g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.223mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.813mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 1.145mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.208mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 1.018mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
19%
Итоговая оценка минералов
116%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.839g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах