Сравнить продукты Начос и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+21.2%
Содержит
больше
Фосфор
+340%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.9%
Содержит
больше
Железо
+177.3%
Содержит
больше
Медь
+171.9%
Содержит
больше
Марганец
+113.9%
Содержит
больше
Селен
+17.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Содержит
больше
Кальций
+21.2%
Содержит
больше
Фосфор
+340%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.9%
Содержит
больше
Железо
+177.3%
Содержит
больше
Медь
+171.9%
Содержит
больше
Марганец
+113.9%
Содержит
больше
Селен
+17.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин C
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.6%
Содержит
больше
Витамин A
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+196.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+614.3%
Содержит
больше
Витамин C
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.6%
Содержит
больше
Витамин A
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+196.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+614.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+245.7%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Вода
+40.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 32.92
Одинаковое количество вещества Другое - 1.85
Содержит
больше
Жиры
+245.7%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Вода
+40.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 32.92
Одинаковое количество вещества Другое - 1.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+541.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+814.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+541.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+814.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.71g | 32.92g | ||
Белки | 4.32g | 6.48g | |
Жиры | 21.5g | 6.22g | |
Углеводы | 34.91g | 32.92g | |
Калорийность | 343kcal | 206kcal | |
Крахмал | 28.33g | ||
Сахар | 2.17g | ||
Клетчатка | 3.2g | ||
Кальций | 63mg | 52mg | |
Железо | 0.75mg | 2.08mg | |
Магний | 42mg | 40mg | |
Фосфор | 198mg | 45mg | |
Калий | 362mg | 301mg | |
Натрий | 313mg | 454mg | |
Цинк | 0.86mg | 0.7mg | |
Медь | 0.064mg | 0.174mg | |
Марганец | 0.187mg | 0.4mg | |
Селен | 8.6µg | 10.1µg | |
Витамин A | 21IU | 153IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | ||
Витамин E | 4.08mg | ||
Витамин C | 1.1mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.123mg | 0.29mg | |
Витамин B2 | 0.133mg | 0.28mg | |
Витамин B3 | 0.63mg | 1.87mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.92mg | |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.14mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 40µg | |
Витамин B12 | 0.07µg | 0.5µg | |
Витамин K | 19.3µg | ||
Триптофан | 0.042mg | 0.079mg | |
Треонин | 0.156mg | 0.244mg | |
Изолейцин | 0.187mg | 0.27mg | |
Лейцин | 0.521mg | 0.504mg | |
Лизин | 0.156mg | 0.343mg | |
Метионин | 0.094mg | 0.107mg | |
Фенилаланин | 0.229mg | 0.351mg | |
Валин | 0.25mg | 0.319mg | |
Гистидин | 0.135mg | 0.172mg | |
Холестерин | 3mg | 2mg | |
Транс-жиры | 0.058g | ||
Насыщенные жиры | 2.173g | 3.174g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 2.184g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.551g | |
0.011g | |||
4.343g | |||
0.032g | |||
0.617g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
30%
Итоговая оценка минералов
35%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах