Сравнить продукты Начос и буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.617g | 39% | |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 2.184g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.551g | 30% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | 26% | |
| Жиры | 21.5g | 6.22g | 24% |
| Фосфор | 198mg | 45mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.5µg | 18% |
| Железо | 0.75mg | 2.08mg | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.29mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Медь | 0.064mg | 0.174mg | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.28mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.92mg | 11% |
| Марганец | 0.187mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.87mg | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 40µg | 8% |
| Калорийность | 343kcal | 206kcal | 7% |
| Натрий | 313mg | 454mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.14mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 3.174g | 5% |
| Белки | 4.32g | 6.48g | 4% |
| Селен | 8.6µg | 10.1µg | 3% |
| Калий | 362mg | 301mg | 2% |
| Углеводы | 34.91g | 32.92g | 1% |
| Кальций | 63mg | 52mg | 1% |
| Цинк | 0.86mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 794kcal | 318kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 8.8 | 0.86 | N/A |
| Витамин C | 1.1mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 32.92g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 2mg | 0% |
| Магний | 42mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Холин | 26.4mg | 26.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.172mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~32.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +541.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +814.7% |
