Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Начос vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +85.3%
Содержит больше КалийКалий +609.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит больше МедьМедь +2033.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +616.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +518.8%
Содержит больше МарганецМарганец +9250%
Содержит больше СеленСелен +975%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +334%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1437.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2072.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2288.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +589.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.173g 20.565g 84%
Витамин A 5µg 319µg 35%
Холестерин 3mg 104mg 34%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 1.222g 25%
Фосфор 198mg 32mg 24%
Витамин E 4.08mg 0.94mg 21%
Жиры 21.5g 32.75g 17%
Витамин B6 0.215mg 0.009mg 16%
Витамин K 19.3µg 2.8µg 14%
Селен 8.6µg 0.8µg 14%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 8.964g 13%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Калорийность 343kcal 560kcal 11%
Витамин B1 0.123mg 0.008mg 10%
Углеводы 34.91g 64.72g 10%
Железо 0.75mg 0.03mg 9%
Калий 362mg 51mg 9%
Магний 42mg 4mg 9%
Натрий 313mg 135mg 8%
Марганец 0.187mg 0.002mg 8%
Цинк 0.86mg 0.12mg 7%
Белки 4.32g 1.07g 7%
Медь 0.064mg 0.003mg 7%
Холин 26.4mg 5%
Витамин B2 0.133mg 0.068mg 5%
Витамин B5 0.38mg 0.134mg 5%
Витамин B3 0.63mg 0.029mg 4%
Кальций 63mg 34mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0.11µg 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Витамин C 1.1mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 64.72g N/A
Сахар 2.17g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.058g 0.674g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g 0.065g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +303.7%
Содержит больше ВодаВода +6700%
Содержит больше ДругоеДругое +105.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +312.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.