Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Карамель

Сравнить

Инфографика

Начос vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +147.1%
Содержит больше КалийКалий +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +435.7%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше СеленСелен +377.8%
Содержит больше КальцийКальций +119%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +787%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +972.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +230%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Карамель DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 14.02g 1.542g 31%
Витамин E 4.08mg 0.46mg 24%
Жиры 21.5g 8.1g 21%
Витамин K 19.3µg 1.8µg 15%
Углеводы 34.91g 77g 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Селен 8.6µg 1.8µg 12%
Фосфор 198mg 114mg 12%
Витамин B6 0.215mg 0.056mg 12%
Витамин B12 0.07µg 0.3µg 10%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 3.478g 10%
Витамин B2 0.133mg 0.256mg 9%
Кальций 63mg 138mg 8%
Железо 0.75mg 0.14mg 8%
Марганец 0.187mg 0.011mg 8%
Магний 42mg 17mg 6%
Витамин B5 0.38mg 0.62mg 5%
Медь 0.064mg 0.018mg 5%
Цинк 0.86mg 0.44mg 4%
Калий 362mg 214mg 4%
Натрий 313mg 245mg 3%
Холин 26.4mg 8mg 3%
Витамин B3 0.63mg 0.148mg 3%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Калорийность 343kcal 382kcal 2%
Витамин B1 0.123mg 0.103mg 2%
Белки 4.32g 4.6g 1%
Витамин A 5µg 12µg 1%
Холестерин 3mg 7mg 1%
Насыщенные жиры 2.173g 2.476g 1%
Витамин C 1.1mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 77g N/A
Сахар 2.17g 65.5g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0.06mg 0%
Треонин 0.156mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.417mg 0%
Лизин 0.156mg 0.338mg 0%
Метионин 0.094mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.205mg 0%
Валин 0.25mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.115mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +165.4%
Содержит больше ВодаВода +340%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +809.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.