Сравнить продукты Начос и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+312.5%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Селен
+855.6%
Содержит
больше
Железо
+136%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Содержит
больше
Медь
+251.6%
Содержит
больше
Марганец
+127.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 67
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+312.5%
Содержит
больше
Цинк
+72%
Содержит
больше
Селен
+855.6%
Содержит
больше
Железо
+136%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Содержит
больше
Медь
+251.6%
Содержит
больше
Марганец
+127.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 67
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+106.3%
Содержит
больше
Витамин A
+32033.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2354.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520%
Содержит
больше
Витамин K
+1506.2%
Содержит
больше
Витамин E
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+106.3%
Содержит
больше
Витамин A
+32033.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2354.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520%
Содержит
больше
Витамин K
+1506.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+102.8%
Содержит
больше
Жиры
+4034.6%
Содержит
больше
Углеводы
+851.2%
Содержит
больше
Другое
+27.2%
Содержит
больше
Вода
+146.6%
Содержит
больше
Белки
+102.8%
Содержит
больше
Жиры
+4034.6%
Содержит
больше
Углеводы
+851.2%
Содержит
больше
Другое
+27.2%
Содержит
больше
Вода
+146.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4998.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12500%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4998.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12500%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.71g | 0.87g |
|
|
| Белки | 4.32g | 2.13g |
|
| Жиры | 21.5g | 0.52g |
|
| Углеводы | 34.91g | 3.67g |
|
| Калорийность | 343kcal | 23kcal |
|
| Крахмал | 28.33g |
|
|
| Сахар | 2.17g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.8g |
|
| Кальций | 63mg | 67mg |
|
| Железо | 0.75mg | 1.77mg |
|
| Магний | 42mg | 26mg |
|
| Фосфор | 198mg | 48mg |
|
| Калий | 362mg | 521mg |
|
| Натрий | 313mg | 46mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.225mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.426mg |
|
| Селен | 8.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 21IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 337µg |
|
| Витамин E | 4.08mg | 2.5mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 62µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg |
|
| Холин | 26.4mg | 12.8mg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 310µg |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.187mg |
|
|
| Лейцин | 0.521mg |
|
|
| Лизин | 0.156mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.229mg |
|
|
| Валин | 0.25mg |
|
|
| Гистидин | 0.135mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.04g |
|
| 0.011g |
|
||
| 4.343g |
|
||
| 0.032g |
|
||
| 0.617g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
117%
Итоговая оценка минералов
35%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.159g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах