Сравнить продукты Начос и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +687.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +524.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3038.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.022g | 35% |
| Селен | 8.6µg | 27.5µg | 34% |
| Жиры | 21.5g | 0.16g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.064g | 33% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.13mg | 26% |
| Фосфор | 198mg | 22mg | 25% |
| Витамин K | 19.3µg | 0.1µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.051mg | 13% |
| Натрий | 313mg | 5mg | 13% |
| Калорийность | 343kcal | 112kcal | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.029g | 10% |
| Калий | 362mg | 58mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.027mg | 8% |
| Магний | 42mg | 8mg | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.4g | 7% |
| Кальций | 63mg | 8mg | 6% |
| Цинк | 0.86mg | 0.26mg | 5% |
| Железо | 0.75mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.063mg | 5% |
| Холин | 26.4mg | 3.3mg | 4% |
| Марганец | 0.187mg | 0.084mg | 4% |
| Углеводы | 34.91g | 23.22g | 4% |
| Медь | 0.064mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.983mg | 2% |
| Белки | 4.32g | 3.79g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0.1g | N/A |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.371mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.077mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13337.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +619.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +94% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63627.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7775% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
