Сравнить продукты Начос и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Магний
+223.1%
Содержит
больше
Фосфор
+582.8%
Содержит
больше
Калий
+86.6%
Содержит
больше
Цинк
+377.8%
Содержит
больше
Медь
+120.7%
Содержит
больше
Селен
+1333.3%
Содержит
больше
Железо
+14.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Марганец
+33.7%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Магний
+223.1%
Содержит
больше
Фосфор
+582.8%
Содержит
больше
Калий
+86.6%
Содержит
больше
Цинк
+377.8%
Содержит
больше
Медь
+120.7%
Содержит
больше
Селен
+1333.3%
Содержит
больше
Железо
+14.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Марганец
+33.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1754.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+68%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+35161.9%
Содержит
больше
Витамин C
+736.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин K
+554.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1754.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+68%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+35161.9%
Содержит
больше
Витамин C
+736.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин K
+554.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+217.6%
Содержит
больше
Жиры
+14233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1116.4%
Содержит
больше
Другое
+192.2%
Содержит
больше
Вода
+154%
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Белки
+217.6%
Содержит
больше
Жиры
+14233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1116.4%
Содержит
больше
Другое
+192.2%
Содержит
больше
Вода
+154%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6046.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
5.04 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.082 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6046.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.71g | 1.57g |
|
|
| Белки | 4.32g | 1.36g |
|
| Жиры | 21.5g | 0.15g |
|
| Углеводы | 34.91g | 2.87g |
|
| Калорийность | 343kcal | 15kcal |
|
| Крахмал | 28.33g | 0g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.43g |
|
| Сахар | 2.17g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 63mg | 36mg |
|
| Железо | 0.75mg | 0.86mg |
|
| Магний | 42mg | 13mg |
|
| Фосфор | 198mg | 29mg |
|
| Калий | 362mg | 194mg |
|
| Натрий | 313mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.029mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.25mg |
|
| Селен | 8.6µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 21IU | 7405IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 370µg |
|
| Витамин E | 4.08mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.134mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 126.3µg |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.059mg |
|
| Изолейцин | 0.187mg | 0.084mg |
|
| Лейцин | 0.521mg | 0.079mg |
|
| Лизин | 0.156mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.055mg |
|
| Валин | 0.25mg | 0.07mg |
|
| Гистидин | 0.135mg | 0.022mg |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.082g |
|
| 0.011g |
|
||
| 4.343g |
|
||
| 0.032g |
|
||
| 0.617g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
75%
Итоговая оценка минералов
35%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Начос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах