Сравнить продукты Начос и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +241.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +855.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1842.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +407.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5181.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1002.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2845.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +702.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87% |
| Содержит больше ВодаВода | +142.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14657.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1787.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 19.3µg | 212.7µg | 161% |
| Витамин C | 1.1mg | 58.1mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0.095g | 35% |
| Жиры | 21.5g | 0.73g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.267g | 32% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.21mg | 26% |
| Витамин B9 | 10µg | 105µg | 24% |
| Витамин A | 5µg | 218µg | 24% |
| Фосфор | 198mg | 58mg | 20% |
| Калорийность | 343kcal | 30kcal | 16% |
| Селен | 8.6µg | 0.9µg | 14% |
| Натрий | 313mg | 3mg | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Железо | 0.75mg | 1.6mg | 11% |
| Углеводы | 34.91g | 4.35g | 10% |
| Медь | 0.064mg | 0.157mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0.146g | 9% |
| Марганец | 0.187mg | 0.373mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.138mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.078mg | 4% |
| Холин | 26.4mg | 5.2mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.86mg | 0.56mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.5g | 3% |
| Кальций | 63mg | 92mg | 3% |
| Белки | 4.32g | 3.27g | 2% |
| Калий | 362mg | 296mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.324mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.115mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 1.85g | N/A |
| Магний | 42mg | 42mg | 0% |
| Сахар | 2.17g | 1.85g | N/A |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.647mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.057mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
76%
Итоговая оценка минералов
35%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах