Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Начос vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +740%
Содержит больше КальцийКальций +687.5%
Содержит больше КалийКалий +151.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +681.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +281.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +704.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Острый соус DV% diff.
Натрий 313mg 2643mg 101%
Витамин C 1.1mg 74.8mg 82%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 0.03g 35%
Жиры 21.5g 0.37g 33%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0.196g 32%
Фосфор 198mg 11mg 27%
Витамин E 4.08mg 0.12mg 26%
Калорийность 343kcal 11kcal 17%
Селен 8.6µg 0µg 16%
Витамин K 19.3µg 2.4µg 14%
Клетчатка 3.2g 0.3g 12%
Крахмал 28.33g 12%
Углеводы 34.91g 1.75g 11%
Насыщенные жиры 2.173g 0.052g 10%
Магний 42mg 5mg 9%
Белки 4.32g 0.51g 8%
Витамин B1 0.123mg 0.036mg 7%
Цинк 0.86mg 0.11mg 7%
Марганец 0.187mg 0.049mg 6%
Калий 362mg 144mg 6%
Кальций 63mg 8mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Витамин B5 0.38mg 0.11mg 5%
Медь 0.064mg 0.028mg 4%
Витамин B2 0.133mg 0.082mg 4%
Витамин B6 0.215mg 0.157mg 4%
Железо 0.75mg 0.48mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B3 0.63mg 0.254mg 2%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 1.45g N/A
Сахар 2.17g 1.26g N/A
Витамин A 5µg 8µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0.007mg 0%
Треонин 0.156mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.521mg 0.027mg 0%
Лизин 0.156mg 0.023mg 0%
Метионин 0.094mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.016mg 0%
Валин 0.25mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.01mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +747.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5710.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1894.9%
Содержит больше ВодаВода +140.6%
Содержит больше ДругоеДругое +295.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46633.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2471.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.