Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Начос vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +231.6%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.3%
Содержит больше МедьМедь +42.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.7%
Содержит больше МарганецМарганец +474.3%
Содержит больше СеленСелен +237.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +232.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +691.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1757.1%
Содержит больше ХолинХолин +93.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 2.173g 17.708g 71%
Натрий 313mg 1582mg 55%
Витамин B12 0.07µg 1.3µg 51%
Марганец 0.187mg 1.074mg 39%
Жиры 21.5g 46.28g 38%
Селен 8.6µg 29µg 37%
Холестерин 3mg 97mg 31%
Белки 4.32g 19.25g 30%
Витамин B3 0.63mg 4.987mg 27%
Витамин E 4.08mg 1.03mg 20%
Мононенасыщенные жиры 14.02g 20.77g 17%
Цинк 0.86mg 2.44mg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B1 0.123mg 0.271mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Витамин K 19.3µg 5.8µg 11%
Витамин B6 0.215mg 0.362mg 11%
Углеводы 34.91g 1.18g 11%
Витамин B5 0.38mg 0.93mg 11%
Витамин B2 0.133mg 0.257mg 10%
Калорийность 343kcal 504kcal 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Железо 0.75mg 1.33mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Магний 42mg 18mg 6%
Фосфор 198mg 158mg 6%
Холин 26.4mg 51.2mg 5%
Кальций 63mg 19mg 4%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 4.458g 4%
Медь 0.064mg 0.091mg 3%
Калий 362mg 274mg 3%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 31.71g 1.18g N/A
Сахар 2.17g 0g N/A
Транс-жиры 0.058g 1.527g N/A
Триптофан 0.042mg 0.23mg 0%
Треонин 0.156mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.521mg 1.575mg 0%
Лизин 0.156mg 1.652mg 0%
Метионин 0.094mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0.778mg 0%
Валин 0.25mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.135mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.617g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g 0.002g N/A
0g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2858.5%
Содержит больше ВодаВода +31%
Содержит больше БелкиБелки +345.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.3%
Содержит больше ДругоеДругое +153.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.