Сравнить продукты Начос и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +293.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1770% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +674.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше СеленСелен | +214% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +972.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +551.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2942.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +317.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-18800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +569.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +611.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.07µg | 2.13µg | 86% |
| Цинк | 0.86mg | 6.66mg | 53% |
| Белки | 4.32g | 28.94g | 49% |
| Холестерин | 3mg | 116mg | 38% |
| Селен | 8.6µg | 27µg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0.708g | 29% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.51mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 7.548g | 24% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 4.105mg | 22% |
| Железо | 0.75mg | 2.42mg | 21% |
| Холин | 26.4mg | 110.2mg | 15% |
| Витамин K | 19.3µg | 1.8µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 8.175g | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Натрий | 313mg | 47mg | 12% |
| Углеводы | 34.91g | 0g | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Марганец | 0.187mg | 0.01mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.059mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.283mg | 5% |
| Кальций | 63mg | 16mg | 5% |
| Магний | 42mg | 19mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.571mg | 4% |
| Медь | 0.064mg | 0.099mg | 4% |
| Жиры | 21.5g | 19.17g | 4% |
| Калий | 362mg | 231mg | 4% |
| Фосфор | 198mg | 174mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.171mg | 3% |
| Калорийность | 343kcal | 297kcal | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.924mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
45%
Итоговая оценка минералов
35%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.375g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах