Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Бешамель

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +12500%
Содержит больше КалийКалий +3975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +10000%
Содержит больше МарганецМарганец +380%
Содержит больше СеленСелен +94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2025%
Содержит больше Витамин EВитамин E +476.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +470.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +812.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~14.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Бешамель DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 76.37g 7.4g 23%
Витамин C 17mg 0.8mg 18%
Витамин K 22.5µg 0.6µg 18%
Витамин B6 0.234mg 0.041mg 15%
Фосфор 1mg 101mg 14%
Натрий 4mg 328mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Кальций 1mg 126mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.586g 11%
Насыщенные жиры 0g 2.152g 10%
Калорийность 310kcal 105kcal 10%
Жиры 0.45g 6.73g 10%
Витамин B5 0.339mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.67g 7%
Витамин A 8µg 73µg 7%
Белки 0.09g 3.77g 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B1 0.122mg 0.055mg 6%
Калий 4mg 163mg 5%
Витамин E 0.98mg 0.17mg 5%
Витамин B9 30µg 9µg 5%
Цинк 0.01mg 0.42mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Магний 1mg 15mg 3%
Селен 1.7µg 3.3µg 3%
Витамин B3 0.689mg 0.261mg 3%
Железо 0.09mg 0.21mg 2%
Витамин B2 0.165mg 0.184mg 1%
Марганец 0.005mg 0.024mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 7.3g N/A
Сахар 68.03g 4.78g N/A
Клетчатка 0.2g 0.1g 0%
Медь 0.009mg 0.013mg 0%
Холин 13.3mg 14.1mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.259mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.219mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +932%
Содержит больше БелкиБелки +4088.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1395.6%
Содержит больше ВодаВода +251.6%
Содержит больше ДругоеДругое +860%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.