Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Виноград

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше СеленСелен +1600%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +4675%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.2%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +14260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 9.4% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 6% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +56%
Содержит больше Витамин EВитамин E +415.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +345.3%
Содержит больше БелкиБелки +600%
Содержит больше ВодаВода +254.4%
Содержит больше ДругоеДругое +280%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектар агавы Виноград
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Виноград Мнение
Калорийность 310kcal 67kcal Нектар агавы
Белки 0.09g 0.63g Виноград
Жиры 0.45g 0.35g Нектар агавы
Витамин C 17mg 4mg Нектар агавы
76.17g 16.25g Нектар агавы
Углеводы 76.37g 17.15g Нектар агавы
Магний 1mg 5mg Виноград
Кальций 1mg 14mg Виноград
Калий 4mg 191mg Виноград
Железо 0.09mg 0.29mg Виноград
Сахар 68.03g 16.25g Виноград
Клетчатка 0.2g 0.9g Виноград
Медь 0.009mg 0.04mg Виноград
Цинк 0.01mg 0.04mg Виноград
Фосфор 1mg 10mg Виноград
Натрий 4mg 2mg Виноград
Витамин A 156IU 100IU Нектар агавы
Витамин A 8µg 5µg Нектар агавы
Витамин E 0.98mg 0.19mg Нектар агавы
Марганец 0.005mg 0.718mg Виноград
Селен 1.7µg 0.1µg Нектар агавы
Витамин B1 0.122mg 0.092mg Нектар агавы
Витамин B2 0.165mg 0.057mg Нектар агавы
Витамин B3 0.689mg 0.3mg Нектар агавы
Витамин B5 0.024mg Виноград
Витамин B6 0.234mg 0.11mg Нектар агавы
Витамин K 22.5µg 14.6µg Нектар агавы
Витамин B9 30µg 4µg Нектар агавы
Холин 13.3mg 5.6mg Нектар агавы
Насыщенные жиры 0g 0.114g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 0g 0.014g Виноград
Полиненасыщенные жиры 0g 0.102g Виноград
Триптофан 0.003mg Виноград
Треонин 0.017mg Виноград
Изолейцин 0.005mg Виноград
Лейцин 0.013mg Виноград
Лизин 0.014mg Виноград
Метионин 0.021mg Виноград
Фенилаланин 0.013mg Виноград
Валин 0.017mg Виноград
Гистидин 0.023mg Виноград
Фруктоза 55.6g Нектар агавы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектар агавы Виноград
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Нектар агавы
10%
Виноград
Итоговая оценка минералов
2%
Нектар агавы
15%
Виноград

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград
Виноград дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Виноград
Продукт Виноград более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.