Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нектар агавы или датский тесто - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше КалийКалий +2350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +888.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +6900%
Содержит больше ФосфорФосфор +10700%
Содержит больше МарганецМарганец +6920%
Содержит больше СеленСелен +1011.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +485%
Содержит больше Витамин KВитамин K +226.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +337.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +51.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Датский тесто DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Жиры 0.45g 21.9g 33%
Насыщенные жиры 0g 6.794g 31%
Селен 1.7µg 18.9µg 31%
Мононенасыщенные жиры 0g 11.313g 28%
Железо 0.09mg 1.8mg 21%
Витамин C 17mg 0.1mg 19%
Натрий 4mg 417mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.575g 17%
Белки 0.09g 8g 16%
Фосфор 1mg 108mg 15%
Марганец 0.005mg 0.351mg 15%
Витамин B6 0.234mg 0.04mg 15%
Витамин K 22.5µg 6.9µg 13%
Углеводы 76.37g 37.2g 13%
Медь 0.009mg 0.089mg 9%
Витамин B3 0.689mg 2mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин B9 30µg 60µg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B2 0.165mg 0.26mg 7%
Цинк 0.01mg 0.7mg 6%
Витамин B5 0.304mg 6%
Витамин B1 0.122mg 0.19mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.35mg 4%
Калорийность 310kcal 374kcal 3%
Витамин A 8µg 35µg 3%
Калий 4mg 98mg 3%
Кальций 1mg 35mg 3%
Магний 1mg 15mg 3%
Клетчатка 0.2g 1g 3%
Холин 13.3mg 20.1mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 68.03g 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.3%
Содержит больше БелкиБелки +8788.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4766.7%
Содержит больше ВодаВода +36.9%
Содержит больше ДругоеДругое +900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.