Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Желток

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +12800%
Содержит больше КалийКалий +2625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2933.3%
Содержит больше МедьМедь +755.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22900%
Содержит больше ФосфорФосфор +38900%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +3194.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2770.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3114.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4662.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +386.7%
Содержит больше ХолинХолин +6066.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Желток DV% diff.
Холестерин 0mg 1085mg 362%
Холин 13.3mg 820.2mg 147%
Селен 1.7µg 56µg 99%
Витамин B12 0µg 1.95µg 81%
Фруктоза 55.6g 0.07g 69%
Витамин B5 2.99mg 60%
Фосфор 1mg 390mg 56%
Насыщенные жиры 0g 9.551g 43%
Витамин A 8µg 381µg 41%
Жиры 0.45g 26.54g 40%
Железо 0.09mg 2.73mg 33%
Белки 0.09g 15.86g 32%
Мононенасыщенные жиры 0g 11.738g 29%
Витамин B9 30µg 146µg 29%
Витамин B2 0.165mg 0.528mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.204g 28%
Витамин D 0µg 5.4µg 27%
Витамин D 0IU 218IU 27%
Углеводы 76.37g 3.59g 24%
Цинк 0.01mg 2.3mg 21%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 0.7µg 18%
Кальций 1mg 129mg 13%
Витамин E 0.98mg 2.58mg 11%
Витамин B6 0.234mg 0.35mg 9%
Медь 0.009mg 0.077mg 8%
Витамин B1 0.122mg 0.176mg 5%
Витамин B3 0.689mg 0.024mg 4%
Калий 4mg 109mg 3%
Марганец 0.005mg 0.055mg 2%
Натрий 4mg 48mg 2%
Калорийность 310kcal 322kcal 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Магний 1mg 5mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 3.59g N/A
Сахар 68.03g 0.56g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.687mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.217mg 0%
Метионин 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.949mg 0%
Гистидин 0.416mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2027.3%
Содержит больше БелкиБелки +17522.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5797.8%
Содержит больше ВодаВода +128%
Содержит больше ДругоеДругое +1033.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
13% 34% 13% 13% 13% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0.18 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6805.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +79328.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.