Сравнить продукты Нектар агавы и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7100% |
| Содержит больше КалийКалий | +6800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1544.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +822.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +525% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +820% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +940.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1933.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +291.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +440% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 22.5µg | 207µg | 154% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Углеводы | 76.37g | 7.34g | 23% |
| Железо | 0.09mg | 1.48mg | 17% |
| Калорийность | 310kcal | 32kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.061mg | 13% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.6g | 10% |
| Витамин B9 | 30µg | 64µg | 9% |
| Калий | 4mg | 276mg | 8% |
| Медь | 0.009mg | 0.083mg | 8% |
| Кальций | 1mg | 72mg | 7% |
| Марганец | 0.005mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.055mg | 6% |
| Фосфор | 1mg | 37mg | 5% |
| Магний | 1mg | 20mg | 5% |
| Витамин A | 8µg | 50µg | 5% |
| Белки | 0.09g | 1.83g | 3% |
| Цинк | 0.01mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин E | 0.98mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 2% | |
| Селен | 1.7µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин C | 17mg | 18.8mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 5.7mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 16mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 0.525mg | 1% |
| Жиры | 0.45g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 2.33g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
55%
Итоговая оценка минералов
2%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах