Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +112.5%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +1175%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2275.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +703.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3887.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 20.565g 93%
Фруктоза 55.6g 70%
Жиры 0.45g 32.75g 50%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 8µg 319µg 35%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.964g 22%
Витамин C 17mg 0.2mg 19%
Витамин B6 0.234mg 0.009mg 17%
Витамин K 22.5µg 2.8µg 16%
Калорийность 310kcal 560kcal 13%
Витамин B1 0.122mg 0.008mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.222g 8%
Витамин B2 0.165mg 0.068mg 7%
Витамин B9 30µg 2µg 7%
Натрий 4mg 135mg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Фосфор 1mg 32mg 4%
Углеводы 76.37g 64.72g 4%
Витамин B3 0.689mg 0.029mg 4%
Витамин B5 0.134mg 3%
Кальций 1mg 34mg 3%
Селен 1.7µg 0.8µg 2%
Белки 0.09g 1.07g 2%
Холин 13.3mg 2%
Магний 1mg 4mg 1%
Цинк 0.01mg 0.12mg 1%
Калий 4mg 51mg 1%
Медь 0.009mg 0.003mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Железо 0.09mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 64.72g N/A
Сахар 68.03g 63.47g N/A
Витамин E 0.98mg 0.94mg 0%
Марганец 0.005mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18%
Содержит больше ВодаВода +4070.9%
Содержит больше БелкиБелки +1088.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7177.8%
Содержит больше ДругоеДругое +506.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.