Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +200%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +150%
Содержит больше Селен +112.5%
Содержит больше Кальций +3300%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +3100%
Содержит больше Калий +1175%
Содержит больше Цинк +1100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 2% 3% 14% 5% 18% 4% 1% 1% 5%
Содержит больше Железо +200%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +150%
Содержит больше Селен +112.5%
Содержит больше Кальций +3300%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +3100%
Содержит больше Калий +1175%
Содержит больше Цинк +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +8400%
Содержит больше Витамин B1 +1425%
Содержит больше Витамин B2 +142.6%
Содержит больше Витамин B3 +2275.9%
Содержит больше Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин B9, общий +1400%
Содержит больше Витамин K +703.6%
Содержит больше Витамин A +638.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.94
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 19% 0% 1% 2% 16% 1% 9% 3% 2% 14% 7%
Содержит больше Витамин C +8400%
Содержит больше Витамин B1 +1425%
Содержит больше Витамин B2 +142.6%
Содержит больше Витамин B3 +2275.9%
Содержит больше Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин B9, общий +1400%
Содержит больше Витамин K +703.6%
Содержит больше Витамин A +638.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.94

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +18%
Содержит больше Вода +4070.9%
Содержит больше Белки +1088.9%
Содержит больше Жиры +7177.8%
Содержит больше Другое +506.7%
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше Углеводы +18%
Содержит больше Вода +4070.9%
Содержит больше Белки +1088.9%
Содержит больше Жиры +7177.8%
Содержит больше Другое +506.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектар агавы Ирис (конфеты)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Ирис (конфеты) Мнение
76.17g 64.72g Нектар агавы
Белки 0.09g 1.07g Ирис (конфеты)
Жиры 0.45g 32.75g Ирис (конфеты)
Углеводы 76.37g 64.72g Нектар агавы
Калорийность 310kcal 560kcal Ирис (конфеты)
Фруктоза 55.6g Нектар агавы
Сахар 68.03g 63.47g Ирис (конфеты)
Клетчатка 0.2g 0g Нектар агавы
Кальций 1mg 34mg Ирис (конфеты)
Железо 0.09mg 0.03mg Нектар агавы
Магний 1mg 4mg Ирис (конфеты)
Фосфор 1mg 32mg Ирис (конфеты)
Калий 4mg 51mg Ирис (конфеты)
Натрий 4mg 135mg Нектар агавы
Цинк 0.01mg 0.12mg Ирис (конфеты)
Медь 0.009mg 0.003mg Нектар агавы
Марганец 0.005mg 0.002mg Нектар агавы
Селен 1.7µg 0.8µg Нектар агавы
Витамин A 156IU 1152IU Ирис (конфеты)
Витамин A, RAE 8µg 319µg Ирис (конфеты)
Витамин E 0.98mg 0.94mg Нектар агавы
Витамин C 17mg 0.2mg Нектар агавы
Витамин B1 0.122mg 0.008mg Нектар агавы
Витамин B2 0.165mg 0.068mg Нектар агавы
Витамин B3 0.689mg 0.029mg Нектар агавы
Витамин B5 0.134mg Ирис (конфеты)
Витамин B6 0.234mg 0.009mg Нектар агавы
Витамин B9, общий 30µg 2µg Нектар агавы
Витамин B12 0µg 0.11µg Ирис (конфеты)
Витамин K 22.5µg 2.8µg Нектар агавы
Холестерин 0mg 104mg Нектар агавы
Транс-жиры 0.674g Нектар агавы
Насыщенные жиры 0g 20.565g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 0g 8.964g Ирис (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 0g 1.222g Ирис (конфеты)
0.445g Ирис (конфеты)
0.065g Ирис (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектар агавы Ирис (конфеты)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Нектар агавы
12%
Ирис (конфеты)
Итоговая оценка минералов
2%
Нектар агавы
6%
Ирис (конфеты)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.