Нектар агавы или котлета - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты нектар агавы и котлета?
- Нектар агавы содержит больше калорий, чем котлета. Нектар агавы содержит 310 калорий, в то время как котлета содержит 117 калорий.
- Нектар агавы богаче витамином C, в то время как котлета содержит больше витамина B3, витамина E, витамина B2, витамина B6, железа, клетчатки, цинка и фосфора.
- Котлета покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 160% больше, чем нектар агавы.
- Нектар агавы имеет низкое содержание натрия.
- Нектар агавы имеет более высокий гликемический индекс (13), чем котлета (0).
Sweetener, syrup, agave и WORTHINGTON Multigrain Cutlets, canned, unprepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +2525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1788.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1745.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +706.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3715.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.689mg | 26.29mg | 160% |
| Витамин E | 0.98mg | 18.09mg | 114% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 1.33mg | 90% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Белки | 0.09g | 23.29g | 46% |
| Углеводы | 76.37g | 7.3g | 23% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.5mg | 20% |
| Железо | 0.09mg | 1.7mg | 20% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Клетчатка | 0.2g | 4.5g | 17% |
| Натрий | 4mg | 371mg | 16% |
| Калорийность | 310kcal | 117kcal | 10% |
| Цинк | 0.01mg | 1mg | 9% |
| Фосфор | 1mg | 56mg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 2µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.05mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.8g | 5% |
| Калий | 4mg | 105mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Жиры | 0.45g | 1.5g | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Кальций | 1mg | 22mg | 2% |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.3g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.2g | 1% |
| Медь | 0.009mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 76.17g | 2.8g | N/A |
| Магний | 1mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 68.03g | 0.2g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +946.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25777.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +190.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +713.3% |
