Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Молоко

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +12400%
Содержит больше КалийКалий +3650%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +9400%
Содержит больше СеленСелен +94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +640.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +625%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +33.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Молоко DV% diff.
Фруктоза 55.6g 0g 70%
Углеводы 76.37g 4.99g 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 0.1µg 19%
Витамин B6 0.234mg 0.037mg 15%
Калорийность 310kcal 42kcal 13%
Фосфор 1mg 95mg 13%
Кальций 1mg 125mg 12%
Витамин B1 0.122mg 0.02mg 9%
Витамин B5 0.361mg 7%
Белки 0.09g 3.37g 7%
Витамин B9 30µg 5µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин A 8µg 58µg 6%
Витамин E 0.98mg 0.01mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калий 4mg 150mg 4%
Цинк 0.01mg 0.42mg 4%
Витамин B3 0.689mg 0.093mg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.633g 3%
Селен 1.7µg 3.3µg 3%
Витамин B2 0.165mg 0.185mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Магний 1mg 11mg 2%
Натрий 4mg 44mg 2%
Жиры 0.45g 0.97g 1%
Железо 0.09mg 0.03mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Холин 13.3mg 17.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.277g 1%
Чистые углеводы 76.17g 4.99g N/A
Сахар 68.03g 5.2g N/A
Медь 0.009mg 0.01mg 0%
Марганец 0.005mg 0.003mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.035g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1430.5%
Содержит больше БелкиБелки +3644.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.6%
Содержит больше ВодаВода +292%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.