Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нектар агавы или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +14500%
Содержит больше КалийКалий +4475%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше МедьМедь +466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +11400%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше СеленСелен +35.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1860%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +457.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +212.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~14.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Молочный коктейль DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Углеводы 76.37g 17.75g 20%
Витамин K 22.5µg 0.2µg 19%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Фосфор 1mg 115mg 16%
Кальций 1mg 146mg 15%
Витамин B6 0.234mg 0.042mg 15%
Калорийность 310kcal 112kcal 10%
Насыщенные жиры 0g 1.886g 9%
Витамин B1 0.122mg 0.03mg 8%
Белки 0.09g 3.86g 8%
Витамин B5 0.368mg 7%
Витамин B9 30µg 7µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин E 0.98mg 0.05mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Медь 0.009mg 0.051mg 5%
Калий 4mg 183mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Жиры 0.45g 3.03g 4%
Натрий 4mg 95mg 4%
Витамин B3 0.689mg 0.146mg 3%
Магний 1mg 12mg 3%
Цинк 0.01mg 0.39mg 3%
Витамин B2 0.165mg 0.195mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.875g 2%
Витамин A 8µg 25µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.113g 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Селен 1.7µg 2.3µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 17.75g N/A
Железо 0.09mg 0.1mg 0%
Сахар 68.03g 17.75g N/A
Марганец 0.005mg 0.014mg 0%
Холин 13.3mg 14.3mg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +330.3%
Содержит больше БелкиБелки +4188.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +573.3%
Содержит больше ВодаВода +224.5%
Содержит больше ДругоеДругое +506.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.