Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нектар агавы или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +74500%
Содержит больше КалийКалий +1925%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +29900%
Содержит больше ФосфорФосфор +44300%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +752.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +276.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +713.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +640.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2375%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.066g 87%
Кальций 1mg 746mg 75%
Фруктоза 55.6g 70%
Фосфор 1mg 444mg 63%
Белки 0.09g 24.48g 49%
Жиры 0.45g 30.28g 46%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Цинк 0.01mg 3mg 27%
Натрий 4mg 600mg 26%
Углеводы 76.37g 0.68g 25%
Селен 1.7µg 14.5µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.751g 22%
Витамин A 8µg 198µg 21%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 2.5µg 17%
Витамин B2 0.165mg 0.39mg 17%
Витамин B6 0.234mg 0.079mg 12%
Витамин B1 0.122mg 0.015mg 9%
Железо 0.09mg 0.72mg 8%
Магний 1mg 27mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.899g 6%
Витамин E 0.98mg 0.26mg 5%
Витамин B5 0.21mg 4%
Витамин B3 0.689mg 0.093mg 4%
Витамин B9 30µg 18µg 3%
Калорийность 310kcal 373kcal 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Медь 0.009mg 0.032mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Калий 4mg 81mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 76.17g 0.68g N/A
Сахар 68.03g 0.5g N/A
Марганец 0.005mg 0.011mg 0%
Холин 13.3mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11130.9%
Содержит больше БелкиБелки +27100%
Содержит больше ЖирыЖиры +6628.9%
Содержит больше ВодаВода +78.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2266.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.