Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Мука

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +2575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5055.6%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +6900%
Содержит больше ФосфорФосфор +10700%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +13540%
Содержит больше СеленСелен +1894.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +431.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7400%
Содержит больше ХолинХолин +27.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +543.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +199.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +756.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +510%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Мука DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Селен 1.7µg 33.9µg 59%
Железо 0.09mg 4.64mg 57%
Витамин B1 0.122mg 0.785mg 55%
Витамин B9 30µg 183µg 38%
Витамин B3 0.689mg 5.904mg 33%
Марганец 0.005mg 0.682mg 29%
Витамин B2 0.165mg 0.494mg 25%
Белки 0.09g 10.33g 20%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 0.3µg 19%
Медь 0.009mg 0.144mg 15%
Фосфор 1mg 108mg 15%
Витамин B6 0.234mg 0.044mg 15%
Клетчатка 0.2g 2.7g 10%
Витамин B5 0.438mg 9%
Цинк 0.01mg 0.7mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.06mg 6%
Магний 1mg 22mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.413g 3%
Калорийность 310kcal 364kcal 3%
Калий 4mg 107mg 3%
Жиры 0.45g 0.98g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.155g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Кальций 1mg 15mg 1%
Холин 13.3mg 10.4mg 1%
Углеводы 76.37g 76.31g 0%
Чистые углеводы 76.17g 73.61g N/A
Сахар 68.03g 0.27g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.087g 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +92.4%
Содержит больше БелкиБелки +11377.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.8%
Содержит больше ДругоеДругое +206.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.31g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.