Нектар агавы или абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8100% |
| Содержит больше КалийКалий | +7375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +588.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1111.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15660% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 0.57g | 69% |
| Марганец | 0.005mg | 0.788mg | 34% |
| Углеводы | 76.37g | 7.45g | 23% |
| Калорийность | 310kcal | 33kcal | 14% |
| Магний | 1mg | 57mg | 13% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.2g | 12% |
| Медь | 0.009mg | 0.109mg | 11% |
| Фосфор | 1mg | 61mg | 9% |
| Калий | 4mg | 299mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 60µg | 8% |
| Кальций | 1mg | 82mg | 8% |
| Железо | 0.09mg | 0.62mg | 7% |
| Витамин K | 22.5µg | 31.3µg | 7% |
| Витамин C | 17mg | 23mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.2mg | 7% |
| Цинк | 0.01mg | 0.58mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Витамин E | 0.98mg | 0.27mg | 5% |
| Белки | 0.09g | 1.93g | 4% |
| Витамин A | 8µg | 36µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 1mg | 2% |
| Селен | 1.7µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.215mg | 1% |
| Жиры | 0.45g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Холин | 13.3mg | 12.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +925.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2044.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +290.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +466.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3784.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +9654.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
