Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +325%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +8775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +1011.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +9700%
Содержит больше МарганецМарганец +3060%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +214.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +127.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +167.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.8%
Содержит больше ХолинХолин +33.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Оладьи DV% diff.
Фруктоза 55.6g 0.24g 69%
Полиненасыщенные жиры 0g 5.665g 38%
Жиры 0.45g 17.04g 26%
Натрий 4mg 566mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.827g 20%
Углеводы 76.37g 28.88g 16%
Фосфор 1mg 98mg 14%
Витамин C 17mg 5.4mg 13%
Насыщенные жиры 0g 2.54g 12%
Витамин K 22.5µg 9.9µg 11%
Витамин E 0.98mg 2.62mg 11%
Крахмал 25.74g 11%
Медь 0.009mg 0.1mg 10%
Витамин B2 0.165mg 0.038mg 10%
Калий 4mg 355mg 10%
Клетчатка 0.2g 2.7g 10%
Витамин B5 0.38mg 8%
Витамин B3 0.689mg 1.838mg 7%
Марганец 0.005mg 0.158mg 7%
Железо 0.09mg 0.6mg 6%
Белки 0.09g 2.58g 5%
Витамин B9 30µg 12µg 5%
Магний 1mg 21mg 5%
Витамин B6 0.234mg 0.186mg 4%
Цинк 0.01mg 0.36mg 3%
Калорийность 310kcal 272kcal 2%
Кальций 1mg 19mg 2%
Селен 1.7µg 0.4µg 2%
Витамин B1 0.122mg 0.137mg 1%
Холин 13.3mg 17.8mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 26.18g N/A
Сахар 68.03g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.4%
Содержит больше БелкиБелки +2766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3686.7%
Содержит больше ВодаВода +114.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1386.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3909.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +23066.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.