Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Папайя

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Селен +183.3%
Содержит больше Кальций +1900%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Магний +2000%
Содержит больше Фосфор +900%
Содержит больше Калий +4450%
Содержит больше Цинк +700%
Содержит больше Медь +400%
Содержит больше Марганец +700%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 15% 5% 17% 2% 3% 15% 6% 4%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Селен +183.3%
Содержит больше Кальций +1900%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Магний +2000%
Содержит больше Фосфор +900%
Содержит больше Калий +4450%
Содержит больше Цинк +700%
Содержит больше Медь +400%
Содержит больше Марганец +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +226.7%
Содержит больше Витамин B1 +430.4%
Содержит больше Витамин B2 +511.1%
Содержит больше Витамин B3 +93%
Содержит больше Витамин B6 +515.8%
Содержит больше Витамин K +765.4%
Содержит больше Витамин A +509%
Содержит больше Витамин C +258.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +23.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 0% 203% 6% 7% 7% 12% 9% 28% 0% 7%
Содержит больше Витамин E +226.7%
Содержит больше Витамин B1 +430.4%
Содержит больше Витамин B2 +511.1%
Содержит больше Витамин B3 +93%
Содержит больше Витамин B6 +515.8%
Содержит больше Витамин K +765.4%
Содержит больше Витамин A +509%
Содержит больше Витамин C +258.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +23.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +73.1%
Содержит больше Углеводы +605.8%
Содержит больше Белки +422.2%
Содержит больше Вода +283.9%
Содержит больше Другое +160%
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше Жиры +73.1%
Содержит больше Углеводы +605.8%
Содержит больше Белки +422.2%
Содержит больше Вода +283.9%
Содержит больше Другое +160%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +203.9%
Содержит больше Фруктоза +1390.6%
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +203.9%
Содержит больше Фруктоза +1390.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектар агавы Папайя
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Папайя Мнение
76.17g 9.12g Нектар агавы
Белки 0.09g 0.47g Папайя
Жиры 0.45g 0.26g Нектар агавы
Углеводы 76.37g 10.82g Нектар агавы
Калорийность 310kcal 43kcal Нектар агавы
Фруктоза 55.6g 3.73g Нектар агавы
Сахар 68.03g 7.82g Папайя
Клетчатка 0.2g 1.7g Папайя
Кальций 1mg 20mg Папайя
Железо 0.09mg 0.25mg Папайя
Магний 1mg 21mg Папайя
Фосфор 1mg 10mg Папайя
Калий 4mg 182mg Папайя
Натрий 4mg 8mg Нектар агавы
Цинк 0.01mg 0.08mg Папайя
Медь 0.009mg 0.045mg Папайя
Марганец 0.005mg 0.04mg Папайя
Селен 1.7µg 0.6µg Нектар агавы
Витамин A 156IU 950IU Папайя
Витамин A, RAE 8µg 47µg Папайя
Витамин E 0.98mg 0.3mg Нектар агавы
Витамин C 17mg 60.9mg Папайя
Витамин B1 0.122mg 0.023mg Нектар агавы
Витамин B2 0.165mg 0.027mg Нектар агавы
Витамин B3 0.689mg 0.357mg Нектар агавы
Витамин B5 0.191mg Папайя
Витамин B6 0.234mg 0.038mg Нектар агавы
Витамин B9, общий 30µg 37µg Папайя
Витамин K 22.5µg 2.6µg Нектар агавы
Триптофан 0.008mg Папайя
Треонин 0.011mg Папайя
Изолейцин 0.008mg Папайя
Лейцин 0.016mg Папайя
Лизин 0.025mg Папайя
Метионин 0.002mg Папайя
Фенилаланин 0.009mg Папайя
Валин 0.01mg Папайя
Гистидин 0.005mg Папайя
Насыщенные жиры 0g 0.081g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 0g 0.072g Папайя
Полиненасыщенные жиры 0g 0.058g Папайя

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектар агавы Папайя
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Нектар агавы
28%
Папайя
Итоговая оценка минералов
2%
Нектар агавы
8%
Папайя

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя
Папайя дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Папайя
Продукт Папайя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.